北京医院主任专家：新冠感染会加重老年人衰弱增加跌倒风险

伴随着年龄的增长，老年人会身体虚弱，体能下降，对外界环境变化的适应能力下降，步态调整能力也会下降老年人有很多基础疾病，如脑血管病，骨关节病等，都是跌倒的重要原因在患有新冠肺炎感染后，发烧和感染本身会加重老年人的虚弱，降低他们的稳定性，在这种情况下摔倒的风险也会增加因此，不仅在新冠肺炎感染期间，而且在日常生活中，老年人在任何疾病虚弱的过程中都应注意预防跌倒

李雁鸣介绍，预防跌倒主要包括几个方面:

第一，如果你正处于新冠肺炎感染期，最好不要让你的老年朋友一个人住，而是有人陪伴，如果有问题你可以帮助他们。

2.居住环境，地面要平坦，通道要通畅如果地面洒了水和油，要及时清理，防止老人滑倒卫生间可以配个把手，老人起来可以扶着房间照明一定要明亮，开关要放在老人容易摸到的地方这些都是日常装修过程中必须要注意的

老年朋友在家和外出时穿的衣服要合适，不能太长另外，穿的鞋子一定要合适，防止自己绊倒

四老年人，尤其是老弱病残者，应缓慢移动我们称之为起床过程中的三个30秒如果要起床，先在床上躺30秒保证清醒，然后坐起来30秒保证自己的稳定性更好，再站起来30秒站稳再走