面膜需要天天敷吗？这五个护肤的“坑”不要再踩了

日常生活中，日常护肤是爱美人士的重要工作，但不正确的护肤方法可能会带来更大的皮肤风险。那么，我们生活中有哪些常见的护肤误区呢？人民网记者就此采访了中南大学湘雅二医院皮肤科、皮肤激光美容中心副主任医师邱湘宁。

误区一:油性皮肤不需要保湿。

控油和补水并不矛盾。油主要由皮脂腺分泌，水是角质层中保护屏障功能的重要组成部分。油性皮肤的人经常过度清洁，或者使用控油护肤品，因为油多了，可能会造成皮肤干燥。所以油性皮肤的人需要选择质地清爽的保湿产品并坚持使用。尤其是正在使用药物治疗痘痘肌的油性皮肤人群，更需要使用保湿产品来保护皮肤屏障功能。

误区二:没有太阳，就不需要防晒。

即使是阴天或多云的天气也需要防晒。阴天紫外线强度约为晴天的20%~30%，阴天高达50%左右。在这些情况下，紫外线的强度仍然处于较高水平，会对皮肤造成伤害。雨天紫外线的强度大约是晴天的5%~10%，一把伞会挡住一部分紫外线。所以下雨天没必要涂防晒霜。

误区3:用化妆棉涂抹乳液。

对于敏感、干燥或发炎的皮肤，不断大力使用化妆棉涂抹乳液，会使角质层变薄，破坏皮肤屏障。化妆水的主要作用是调节皮肤的酸碱度，补充水分。用手轻轻涂抹即可。

误区四:孩子不需要防晒。

紫外线对皮肤的伤害是从小逐渐积累的，而儿童皮肤娇嫩，长期日光照射后容易出现晒伤反应。所以孩子要多注意防晒。

误区五:面膜需要每天敷。

虽然皮肤的表皮需要一定的水分，但是多多益善。表皮过度吸湿会导致过度水合，导致皮肤屏障功能受损，正常皮肤可能变成敏感皮肤；也可能形成类似痤疮的皮疹。所以日常护肤不需要每天敷面膜。建议每周敷面膜不超过两次，每次10~20分钟。

那么，怎样才能适当的护理皮肤呢？邱湘宁说，日常护肤要清洁、保湿、防晒。清洁皮肤的方式一定要温和。每天洗两次脸，水温要温水。选择不紧绷的洁面产品。对于干性和敏感性皮肤，没必要每次洗脸都用洁面产品。如果环境不是很脏，没有化妆，可以用清水洗脸。好的保湿产品，用后皮肤滋润光滑有弹性，持久。要趁早防晒。硬防晒是最有效的防晒方式。也可以涂防晒霜，10~16点避免长时间在阳光下暴晒。

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