高考倒计时30天咋备考？名师秘笈来了

倒计时30天如何准备高考？名师秘诀来了。

抓基础题，抓高考基础分。

距离高考开考只剩30天了。在这最后的冲刺阶段，考生如何备考才能得分？今天，记者邀请了湖南师范大学附属中学名师、课程教学部副主任朱秀龙分享他的秘诀。

建议一:进行科学合理的规划。

朱秀龙说，高考前一个月，如果制定了科学合理的计划，复习过程中就不会出现“情绪化”，从而达到更好的复习效果。30天的考试复习可以分为中期、短期、调整三个阶段。中期计划:可以用两周时间全面复习，夯实基础；短期计划:一周左右集中复习、查漏补缺；调整阶段:考前3到5天，调整放松，进入最佳心理状态。

朱秀龙提醒，考生在考前调整中要避免走向两个极端:一是完全放松，二是加班加点。“前者太放松，后者太紧张，所以两者都不可取。正确的态度是适度紧张，每天在考试的相应时间进入状态，保持一定的考试感觉。平静中有紧张，紧张时就会放松。”

建议二:重做错题，不留知识盲区。

在朱秀龙看来，高考是“收获的季节”，最后一个月的复习目标是将知识的点滴全部入库。

他建议考生注意回归课本，查漏补缺。比如根据课程标准和教材，以对账的形式对知识点进行逐一梳理，保证知识复习无死角。另外，要注意重做错题，找出原因。比如，考前可以以“错题本”为线索，找出出错的原因是基础知识没有掌握，还是方法不到位，还是考试计算不仔细。通过对错题的整理和重做，可以减少高考中同样的错误。

“从高三开始，每个考生都在模拟考试中练习了很多试卷。考试前，要把它们拿出来再看一遍。如果扣分原因不清楚，一定要向老师请教，以免留下知识盲区。另外，对题也要复习。可以看看你当时选择了什么样的思路，从什么角度回答可以得高分或者满分。成功经验的总结也是必不可少的。”朱秀龙说。

建议:利用好历年高考真题。

朱秀龙认为，往年的高考真题是考生备考最有价值的信息，因为高考真题不仅代表了每年高考考点和题型的变化趋势，也最直接地反映了高考的命题规律。

他建议考生可以在考前一个月对最近三到五年的真题试卷进行学习和练习，在做题的过程中不断总结和体会，了解命题专家的思路，从而知道他们是如何设置“陷阱”的，备考效果也是立竿见影的。此外，通过真题练习，还可以体验到考试时间的把握、解题方法的灵活运用、答题过程的规范，为增加高考分数打下基础。

建议四:突击强化薄弱科目和薄弱环节。

“在复习时间很短的情况下，向薄弱科目索要分数，其实是最明智、最有效的办法。”朱秀龙说，高考试卷70%的题目都是基础题。抓住了基础题，就抓住了高考的基础分。弱势科目往往是你不太感兴趣的科目。如果你想克服那些你不擅长的，你必须制定一个计划并严格执行。

对于考生来说值得注意的是，辅导薄弱科目时不能追求满分。他们主要应该是记忆基本公式，构建基本知识框架，消化基本方法。比如数学科目，可以背三角函数等。，其中必须熟练地测试，比算术级数公式等。如果发现某些方面、某些板块是自己的弱项，可以在老师的指导下加强训练。

建议:调整心理，增强自信。

高考复习已经进入最后冲刺阶段，时间紧迫。相反，一些考生会感到紧张，他们似乎仍然有一些这样或那样的知识。在这种情况下，朱秀龙建议考生做一些积极的自我暗示，树立必胜的信心。比如，每天起床给自己一个大大的笑脸鼓励自己；信心不足时，考生可以互相鼓励。

另外，要以平静的心态对待考试成绩，不要对自己要求太高，否则容易适得其反。